Halászlé z kapra
Popis:
Tradičná rybia polievka s cibuľou, rybou a červenou paprikou. Použité druhy rýb a silný vývar určujú výslednú chuť.
Máš chuť na niečo iné?
Povedz nám, čo máš doma, a nájdeme recepty, ktoré z toho pripravíš.
Ingrediencie
- 1 ks
- 2 PL
- 0,5 kg
- 3 PL
- 5 strúčikov
- 50 ml
- 3 ks
- 3 ks
Postup
-
Kapra naporcujeme, kúsky nasolíme a odložíme. Do veľkého hrnca vložíme rybie hlavy a odrezky (hlavy bez žiabier a očí), pridáme soľ, celé čierne korenie, cesnak, feferónky, paradajky a zelené papriky, zalejeme vodou a varíme 2–3 hodiny, až sa mäso začne uvoľňovať od kostí. Hotový vývar precedíme cez hrubšie sito.
-
Cibuľu nakrájame na malé kocky a opražíme na bravčovej masti do zlatista. Pridáme paradajkový pretlak a dobre ho opražíme, až masť opäť zostane číra, odstavíme a vmiešame mletú papriku, ktorú necháme krátko v tuku vyluhovať. Potom postupne pridáme časť prepasírovaného vývaru a privedieme do varu.
-
Hrniec opäť odstavíme a obsah rozmixujeme ponorným mixérom do hladka, aby polievka bola jemná a prirodzene zahustená. Dolijeme zvyšok vývaru, necháme prevariť a približne 10 minút pred koncom pridáme pripravené kúsky rýb spolu s mlečom, s varením už zaobchádzame opatrne, aby sa mäso nerozpadlo. Podávame ako samostatný chod; prílohy podľa chuti.
Zdieľať recept
Výživové hodnoty
Orientačné hodnoty vypočítané z uvedených surovín. Na porciu.
- Energia
- 446 kcal (1866 kJ)
- Bielkoviny
- 47.4 g
- Sacharidy
- 18.9 g
- Tuky
- 20.6 g
- Cukry
- 10.7 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Soľ
- 1.2 g
Čo budeš potrebovať
- veľký hrniec
- kuchynský nôž
- doska na krájanie
- hrubšie sito
- panvica
- ponorný mixér
Tipy k receptu
- Z rybích hláv pred varením dôkladne odstráňte žiabre a oči, inak môže vývar zhorknúť.
- Mletú papriku vmiešajte až po odstavení hrnca; v príliš horúcom tuku sa ľahko spáli.
- Po pridaní porcií kapra polievku už prudko nemiešajte, aby sa mäso nerozpadlo.
- Vývar preceďte dôkladne, aby v polievke nezostali drobné kosti.
Možné náhrady surovín
- Namiesto bravčová masť: prepustené maslo Dodá plnú chuť, ale polievka už nebude bez mliečneho alergénu.
- Namiesto feferónky: sušené čili Množstvo upravte podľa požadovanej štipľavosti.
- Namiesto zelené papriky: žlté papriky Zachovajú podobnú sladkosť a štruktúru.
Skladovanie a ohrievanie
- Chladnička
- Po rýchlom schladení uchovávajte v uzavretej nádobe najviac 2 dni.
- Mrazenie
- Možno zmraziť približne na 2 mesiace; kúsky kapra môžu po rozmrazení zmäknúť.
- Ohrievanie
- Zohrievajte pomaly až do dôkladného prehriatia a nemiešajte prudko.
Alergény
ryby
Alergény sú určené podľa uvedených surovín. Pri alergii vždy skontroluj zloženie konkrétnych výrobkov a možné stopy alergénov.