Boršč
Popis:
Tradičná zeleninová polievka s cviklou, mäsom a kapustou. Príprava je náročnejšia, výsledkom je sýta polievka vhodná ako hlavné jedlo.
Máš chuť na niečo iné?
Povedz nám, čo máš doma, a nájdeme recepty, ktoré z toho pripravíš.
Ingrediencie
- 300 g
- 300 g
- 1 ks
- 7 ks
- 1 ks
- polovica
- 2 ks
- 2 ks
- 3 ks
- 1 ks
Postup
-
Mäso podľa výberu vložte do veľkého hrnca, pridajte 1 lyžičku soli a zalejte vodou. Varíme do mäkka; bravčové mäso vyberieme skôr a po uvarení ho vyberieme z vývaru.
-
Pripravte zeleninu: nastrúhajte mrkvu, nastrúhajte alebo nakrájajte cibuľu, pokrájajte zemiaky na menšie kocky a nakrájajte kapustu na jemno. Na strúhanie môžete použiť kuchynský robot alebo strúhadlo.
-
Pripravenú zeleninu pridajte do vývaru. Cviklu nastrúhajte na väčšom strúhadle, paradajky a papriku nakrájajte na drobno.
-
Na panvici rozohrejte olej, opečte nastrúhanú cviklu a pridajte približne 3 polievkové lyžice octu. Po približne 8 minútach pridajte papriku a o niekoľko minút neskôr paradajky; čas úpravy je orientačný, dbajte na to, aby cvikla nebola rozvarená a paprika zmäkla.
-
K opečenej cvikle pridajte paradajkový pretlak a krátko povarte (približne 5 minút).
-
Do cviklovej zmesi pridajte približne hrsť petržlenu, kôpru a zelerovej vňate. Zmes pridajte do vývaru a spoločne varte približne 15 minút, potom dochuťte soľou.
-
Polievku podávajte s kyslou smotanou; prípadné ďalšie prílohy pridajte podľa chuti.
Zdieľať recept
Výživové hodnoty
Orientačné hodnoty vypočítané z uvedených surovín. Na porciu.
- Energia
- 229 kcal (958 kJ)
- Bielkoviny
- 18.5 g
- Sacharidy
- 28.8 g
- Tuky
- 5.5 g
- Cukry
- 9.5 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Soľ
- 0.52 g
Čo budeš potrebovať
- veľký hrniec s pokrievkou
- panvica
- strúhadlo alebo kuchynský robot
- krájacia doska
- ostrý nôž
- varecha
Tipy k receptu
- Bravčové mäso kontrolujte skôr než hovädzie a po zmäknutí ho vyberte, aby sa nevysušilo.
- Cviklu opekajte oddelene s octom; kyslosť pomáha zachovať jej výraznú farbu.
- Zemiaky a kapustu nakrájajte na podobne malé kúsky, aby sa uvarili rovnomerne.
- Po pridaní cviklovej zmesi polievku varte už len mierne, aby cvikla nestratila farbu a štruktúru.
Možné náhrady surovín
- Namiesto bravčové a hovädzie mäso: iba hovädzie alebo iba bravčové mäso v rovnakom celkovom množstve Chuť vývaru sa mierne zmení, postup zostáva rovnaký.
- Namiesto čerstvé paradajky: krájané konzervované paradajky Použite približne 300–350 g a podľa potreby skráťte varenie.
- Namiesto čerstvý kôpor: mrazený kôpor Pridajte ho až ku koncu varenia.
- Namiesto kyslá smotana: biely hustý jogurt Vmiešajte ho až do porcie, aby sa nezrazil.
Skladovanie a ohrievanie
- Chladnička
- Po vychladnutí uchovávajte bez kyslej smotany v uzavretej nádobe najviac 3 dni.
- Mrazenie
- Bez kyslej smotany možno zamraziť približne na 2 mesiace; zemiaky môžu po rozmrazení zmäknúť.
- Ohrievanie
- Pomaly zohrejte v hrnci do dôkladného prehriatia; kyslú smotanu pridajte až pri podávaní.
Alergény
mlieko, zeler
Alergény sú určené podľa uvedených surovín. Pri alergii vždy skontroluj zloženie konkrétnych výrobkov a možné stopy alergénov.