Šošovicová polievka

Šošovicová polievka

Popis:

Šošovicová polievka so zemiakmi a cibuľovo-smotanovým zahustením. Recept obsahuje aj kúsky údenej slaniny pre výraznejšiu chuť.

Porcie:
4
Náročnosť:
Stredne náročné
Energia:
330 kcalNa porciu

Tagy:

polievka, šošovica

Hashtagy:

#polievka #šošovica

Máš chuť na niečo iné?

Povedz nám, čo máš doma, a nájdeme recepty, ktoré z toho pripravíš.

Vybrať suroviny

Ingrediencie

Postup

Krok 1

Šošovicu preberte a následne ju dôkladne prepláchnite v sitku pod tečúcou vodou, aby ste odstránili prípadné nečistoty.

Krok 2

Vložte šošovicu do hrnca s vodou, pridajte bobkový list a kúsky údenej slaniny a priveďte do varu.

Krok 3

Zemiaky ošúpte, nakrájajte na kocky a pridajte do hrnca spolu so soľou a mletým čiernym korením.

Krok 4

Cibuľu a cesnak očistite; cibuľu nakrájajte nadrobno. Na oleji v menšom kastróle orestujte cibuľu.

Krok 5

Pridajte pretlačený cesnak a krátko spolu opražte.

Krok 6

Pripravenú cibuľovo-cesnakovú zmes pridajte k uvarenej šošovici.

Krok 7

V miske zmiešajte kyslú smotanu s mliekom, pridajte kopcovitú polievkovú lyžicu hladkej múky a dôkladne rozmiešajte, aby nevznikali hrudky.

Krok 8

Zmes pridajte do polievky, dobre premiešajte a krátko prevarte.

Krok 9

Dochutíte cukrom a octom, podľa potreby dosoľte; podľa chuti môžete na povrch pridať plátok masla. Podávajte podľa chuti.

Zdieľať recept

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Výživové hodnoty

Orientačné hodnoty vypočítané z uvedených surovín. Na porciu.

Energia
330 kcal (1381 kJ)
Bielkoviny
14.5 g
Sacharidy
48.5 g
Tuky
9.3 g
Cukry
8.7 g
Vláknina
8.1 g
Soľ
0.3 g

Čo budeš potrebovať

  • veľký hrniec
  • menší kastról
  • sitko
  • nôž a doska na krájanie
  • miska a metlička
  • lis na cesnak

Tipy k receptu

  • Šošovicu nevarte v kyslom prostredí; ocot pridajte až po jej zmäknutí.
  • Smotanovú zmes najprv zohrejte naberačkou horúcej polievky, potom ju vlejte do hrnca, aby sa nezrazila.
  • Po zahustení polievku krátko prevarte za miešania, aby múka stratila surovú chuť.
  • Slanina a múka sú uvedené iba v postupe bez množstva; pripravte ich podľa pôvodného receptu, no nie sú zahrnuté vo výživovom odhade.

Možné náhrady surovín

  • Namiesto kyslá smotana: smotana na varenie Polievka bude menej kyslá; ocot pridávajte postupne.
  • Namiesto polotučné mlieko: plnotučné mlieko Výsledok bude o niečo krémovejší.
  • Namiesto ocot: citrónová šťava Pridávajte po troškách až na konci.

Skladovanie a ohrievanie

Chladnička
Po vychladnutí uchovávajte prikryté najviac 2–3 dni.
Mrazenie
Možno zamraziť, ale mliečna zložka sa po rozmrazení môže oddeliť.
Ohrievanie
Zohrievajte pomaly za častého miešania; podľa potreby pridajte trochu vody alebo mlieka.

Alergény

obilniny obsahujúce lepok, mlieko, oxid siričitý a siričitany

Alergény sú určené podľa uvedených surovín. Pri alergii vždy skontroluj zloženie konkrétnych výrobkov a možné stopy alergénov.

Podobné recepty