Jednoduché bravčové mäso s tarhoňou

Jednoduché bravčové mäso s tarhoňou

Popis:

Bravčové plátky dusené v jemnej šťave z cibule a korenia, podávané s opraženou tarhoňou. Recept je na klasické obedové hlavné jedlo.

Porcie:
4
Náročnosť:
Stredne náročné
Energia:
552 kcalNa porciu

Máš chuť na niečo iné?

Povedz nám, čo máš doma, a nájdeme recepty, ktoré z toho pripravíš.

Vybrať suroviny

Ingrediencie

Postup

  1. Plátky bravčového mäsa naklepte, osoľte a okoreňte čiernym korením. Na masti ich zprudka opečte z oboch strán a vyberte z panvice.

  2. Do zostávajúceho výpeku pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak, opečte do zmäknutia, potom prisypte mletú papriku, soľ a rascu a krátko popražte. Vráťte mäso späť spolu so šťavou, ktorú pustilo.

  3. Prilejte vývar alebo vodu a poduste na miernom ohni, kým mäso nebude mäkké; na konci pridajte ligurček na dochutenie.

  4. Tarhoňu opražte na masti do zľahka hnedého odtieňa, zalejte vodou, osoľte a okoreňte a varte na miernom ohni, kým nezmäkne.

  5. Podávajte podľa chuti.

Zdieľať recept

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Výživové hodnoty

Orientačné hodnoty vypočítané z uvedených surovín. Na porciu.

Energia
552 kcal (231 kJ)
Bielkoviny
33.9 g
Sacharidy
58.9 g
Tuky
19.1 g
Cukry
3.2 g
Vláknina
3.4 g
Soľ
1.1 g

Čo budeš potrebovať

  • doska na krájanie
  • nôž
  • tĺčik na mäso
  • hlboká panvica s pokrievkou
  • hrniec
  • varecha

Tipy k receptu

  • Mäso opekajte po dávkach, aby sa prudko zatiahlo a nezačalo dusiť vo vlastnej šťave.
  • Mletú papriku pražte iba krátko na miernejšom ohni, inak môže zhorknúť.
  • Tarhoňu počas praženia miešajte, aby sa zafarbila rovnomerne, no nepripálila.
  • Mäso duste prikryté a tekutinu dolievajte po troškách, kým nezmäkne.

Možné náhrady surovín

  • Namiesto masť: repkový olej Použite na opekanie mäsa aj tarhone; chuť bude menej výrazná.
  • Namiesto ligurček: petržlenová vňať Pridajte ju až na konci; výsledná aróma bude jemnejšia.
  • Namiesto tarhoňa: drobná cestovina Uvarte podľa návodu na obale, pretože môže vyžadovať iný pomer vody.

Skladovanie a ohrievanie

Chladnička
Mäso so šťavou a tarhoňu uchovávajte oddelene v uzavretých nádobách najviac 2 dni.
Mrazenie
Mäso so šťavou možno zamraziť približne na 2 mesiace; tarhoňa môže po rozmrazení zmäknúť.
Ohrievanie
Mäso pomaly zohrejte s trochou vody; tarhoňu prihrejte oddelene a dôkladne prehrejte.

Alergény

obilniny obsahujúce lepok, vajcia

Alergény sú určené podľa uvedených surovín. Pri alergii vždy skontroluj zloženie konkrétnych výrobkov a možné stopy alergénov.

Podobné recepty