Bezlepková knedľa
Popis:
Kysnutá bezlepková knedľa pripravená z bezlepkovej múky, vajca a droždia. Parí sa a hodí sa ako príloha alebo samostatné jedlo.
Máš chuť na niečo iné?
Povedz nám, čo máš doma, a nájdeme recepty, ktoré z toho pripravíš.
Ingrediencie
- 330 g bezlepková múka Mix B
- 200 ml vlažná voda
- 1 ks vajce
- 1 droždie Fala
- 1 soľ
- 1 cukor
- olej na potieranie
Postup
Krok 1
Nachystajte všetky uvedené suroviny.
Krok 2
Zo všetkých prísad vymiešajte hladké cesto. Môžete na to použiť pekársky stroj s programom na prípravu cesta alebo miesiť ručne.
Krok 3
Nechajte cesto kysnúť 45–60 minút, až kým nezväčší objem približne dvojnásobne.
Krok 4
Naolejujte ruky, cesto upravte do požadovaného tvaru a položte ho na naolejovaný parák.
Krok 5
Parte 25 minút.
Zdieľať recept
Výživové hodnoty
Orientačné hodnoty vypočítané z uvedených surovín. Na porciu.
- Energia
- 106 kcal (444 kJ)
- Bielkoviny
- 2.1 g
- Sacharidy
- 22.1 g
- Tuky
- 1.1 g
- Cukry
- 1 g
- Vláknina
- 1 g
- Soľ
- 0.5 g
Čo budeš potrebovať
- kuchynská váha
- veľká misa alebo pekársky stroj
- varecha alebo stierka
- čistá utierka
- parák s hrncom
- pokrievka
Tipy k receptu
- Cesto má byť hladké a mäkké; pri tvarovaní si radšej naolejujte ruky, než by ste prisypávali múku.
- Nechajte ho kysnúť na teplom mieste do približne dvojnásobného objemu, nie iba presne podľa času.
- Parák aj ruky dôkladne potrite olejom, aby sa mäkké cesto neprilepilo.
- Počas 25 minút parenia nezdvíhajte pokrievku, aby knedľa nespľasla.
Možné náhrady surovín
- Namiesto droždie Fala: iné bezlepkové sušené droždie Použite množstvo určené výrobcom na približne 330 g múky.
- Namiesto bezlepková múka Mix B: iná bezlepková zmes na kysnuté cesto Vodu pridávajte postupne, pretože jednotlivé zmesi sajú odlišne.
Skladovanie a ohrievanie
- Chladnička
- Po vychladnutí uchovávajte prikrytú najviac 2–3 dni.
- Mrazenie
- Vychladnutú knedľu nakrájajte a zmrazte vo vzduchotesnom obale najviac 2 mesiace.
- Ohrievanie
- Plátky krátko naparte alebo zohrejte prikryté v mikrovlnnej rúre, kým nebudú horúce.
Alergény
vajcia
Alergény sú určené podľa uvedených surovín. Pri alergii vždy skontroluj zloženie konkrétnych výrobkov a možné stopy alergénov.