Proteínové lievance
Popis:
Ľahké lievance z proteínového prášku, vajec a nízkotučného tvarohu. Rýchla príprava vhodná na raňajky alebo olovrant.
Máš chuť na niečo iné?
Povedz nám, čo máš doma, a nájdeme recepty, ktoré z toho pripravíš.
Ingrediencie
- 30 g čokoládový proteín
- 2 ks vajcia
- podľa potreby voda
- podľa chuti ovocie
- 150 g nízkotučný tvaroh
Postup
Krok 1
Proteínový prášok zmiešajte s vajcami a vodou a rozmixujte do hladkého cesta. Množstvo vody upravte podľa potreby.
Krok 2
Nalejte cesto na nepřilnavú panvicu a opečte lievance z oboch strán do zlatista. Vymastenie panvice nie je nutné.
Krok 3
Hotové lievance potrite nízkotučným tvarohom a poukladajte ich podľa potreby. Podávajte s ovocím podľa chuti.
